WARSZTATY Z VINYASA YOGI - WYJAZD PO ZDROWIE, REGENERACJĘ CIAŁA I ZMYSŁÓW

  • 30% zadatku w ciągu 48h
  • FB - Pełne wyżywienie

WARSZTATY z VINYASA YOGI - WYJAZD PO ZDROWIE, REGENERACJE CIAŁA I ZMYSŁÓW.  

Holistycznemu wypoczynkowi sprzyjać będzie wspaniała pora roku. Lato to czas, kiedy natura w pełnym rozkwicie oddaje nam to co najlepsze: swoje plony, kojącą przestrzeń do odpoczynku i najdłuższe dni w roku.

Taka myśl przyświecała nam przy budowaniu wyjątkowego gorącego weekendu z jogą, połączonego z medytacją, dedykowaną dietą wegańską i relaksem przy dźwiękach kamertonów i ogniskiem ze śpiewem mantr.

Trzy dniowe warsztaty z  koncertami  dla Zdrowia podczas, których odbędziemy praktykę Vinyasa Yoga -  w każdej pozycji statycznej towarzyszy przejście w ruchu i oddechu. Harmonijna sekwencja asan ma swój rytm nadany oddechem. Stopień trudności i tempo praktyki dostosowane są do możliwości uczestników. Przejścia pomiędzy asanami poprzez dodanie flow pozwala na rozluźnienie mięśni pracujących w asanie i pracę innych.

Będziemy również uczestniczyć w misterium dźwięków - to czas spędzony z muzyką graną na żywo z wykorzystaniem takich instrumentów jak: tank drum, bęben oceaniczny, kamertony terapeutyczne. Koncert jest unikalną kompozycją, która powstaje jako efekt integracji grającego z uczestnikami. Dedykowany jest dla tych osób, które szukają wytchnienia fizycznego i psychicznego, pragną poczuć harmonię w sobie, uporządkować myśli, zredukować stres czy też odnaleźć twórczą przestrzeń. Nie od dziś dzień wiadomo, że 'muzyka łagodzi obyczaje' i przynosi ukojenie duszy. Wykorzystywane dźwięki są odpowiednio zsynchronizowane z naszym ciałem dzięki wibracjom wytwarzanym w trakcie grania. Ta subtelna energia odbierana jest nie tylko słuchem. Fala dźwiękowa jest delikatna i harmonijna, stąd jej terapeutyczne działanie.

Warsztaty  poprowadzi Agnieszka Kowalczyk Iskierka - mama dwójki już dorosłych, uśmiechniętych dzieci. Z sercem i entuzjazmem podchodzi do każdego zadania, uśmiech to jej wizytówka, druga to kreatywność, certyfikowany nauczyciel jogi i muzykoterapeuta na kamertonach, arteterapeuta, pasjonatka ruchu w różnym wydaniu od najmłodszych lat. 

W czasie pobytu odbędziemy praktykę Vinyasa Yoga - każdej pozycji statycznej towarzyszy przejście w ruchu i oddechu. Harmonijna sekwencja asan ma swój rytm nadany oddechem. Stopień trudności i tempo praktyki dostosowane są do możliwości uczestników. Przejścia pomiędzy asanami poprzez dodanie flow pozwala na rozluźnienie mięśni pracujących w asanie i pracę innych.

Będziemy również uczestniczyć w misterium dźwięków - to czas spędzony z muzyką graną na żywo z wykorzystaniem takich instrumentów jak: tank drum, bęben oceaniczny, kamertony terapeutyczne. Koncert jest unikalną kompozycją, która powstaje jako efekt integracji grającego z uczestnikami. Dedykowany jest dla tych osób, które szukają wytchnienia fizycznego i psychicznego, pragną poczuć harmonię w sobie, uporządkować myśli, zredukować stres czy też odnaleźć twórczą przestrzeń. Nie od dziś dzień wiadomo, że 'muzyka łagodzi obyczaje' i przynosi ukojenie duszy. Wykorzystywane dźwięki są odpowiednio zsynchronizowane z naszym ciałem dzięki wibracjom wytwarzanym w trakcie grania. Ta subtelna energia odbierana jest nie tylko słuchem. Fala dźwiękowa jest delikatna i harmonijna, stąd jej terapeutyczne działanie. 

 HARMONOGRAM POBYTU:

Piątek

od 15.00        Zakwaterowanie

17.00-18.30   Powitalna Vinyasa Yoga

18.30-19.30   Wegańska kolacja

20.00-20.30   Wieczorna kąpiel w dźwiękach

Sobota

08.00 - 9.00 Poranna  Vinyasa  Yoga wraz z technikami oddechowymi 

09-10.00  Śniadanie

10.00-13.00  Czas wolny, w trakcie którego będą podawane dedykowane rozgrzewające napary oraz  możliwość skorzystania z zabiegów w Pracowni Naturalne Piękno

14.00-14.30  Wegański Lunch

14.30-17.00  Czas wolny. Można skorzystać z indywidualnych sesji muzykoterapii z użyciem kamertonów.

17-18.00  Zajęcia  Vinyasa Yogi

18.30-.19.30   Wegańska kolacja

20.00-21.00  Ognisko ze śpiewem mantr 

Niedziela

08.30- 9.30      Poranna praktyka Vinyasa Yoga  wraz z technikami oddechowymi i relaksacją

09.30-10.30     Śniadanie

11.00-11.30    Dedykowane napary rozgrzewające 

11.30-13.30    Muzykoterapia z użyciem kamertonów.

13.30-14.30   Wegański Lunch- uroczyste zakończenie 

15.00             Wymeldowanie

PAKIET OBEJMUJE:

Zdrowe odżywianie:

  • Poranna Manufaktura Zdrowia- shoty energetyczne, złote mleko z kurkumy, olej wytłaczany bezpośrednio do kieliszków, wyciskane soki owocowo-warzywne, menu oparte na lokalnych produktach
  • spersonallizowany lunch - dla rozpieszczenia zmysłów
  • kolacje z bukietem kiszonek ze Spiżarni Szafarzy
  • możliwość wykupienia naparów ziołowych po rytuałach i zabiegach

Aktywność fizyczna:

  • spacery na świeżym powietrzu po szlakach Karkonoszy 
  • zajęcia w naszej Kuźni Siły

Dodatkowo oferujemy

  • możliwość zamówienia Piknikowego Plecaka Podróżnika ze specjałami Spiżarni Szafarzy
  • koncert gwiazdy - zgodnie z Kalendarzem Pozywanych Emocji
  • 10% rabatu na dodatkowe zabiegi Pracowni Naturalne Piękno
  • spersonalizowana oferta turystyczna z przewodnikiem Hotelu

DOBRY SEN- zestaw do zamówienia w recepcji

  • poduszka z łuską gryczaną lub lawendą
  • jonizująca lampa solna
  • aromaterapia lub napar ziołowy
  •  płyta z muzyką relaksacyjną wraz ze sprzętem do odsłuchu

Przedłużenie pobytu możliwe z 20% rabatem za każdą dobę

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 30% wartości pobytu, do dnia wskazanego we wstępnym potwierdzeniu rezerwacji. Datą wpłaty zadatku jest data zaksięgowania zadatku na koncie Hotelu. Wpłacony zadatek jest bezzwrotny. Dokonanie wpłaty zadatku oznacza zapoznanie się i zaakceptowanie warunków rezerwacji i anulacji rezerwacji przez Osobę rezerwującą.